Autogenes Training

Entspannungsmethode um die Lebensqualität markant zu verbessern

Das Autogenes Training ist eine wissenschaftliche Methode um die Lebensqualität markant zu verbessern. Durch das Erlernen dieser Selbstentspannungsmethode wird die Psyche und der Organismus widerstandsfähiger gegen Stress.

Autogenes Training hilft sich schneller und tiefer zu entspannen und sich besser abzugrenzen. Durch den Kontakt zum Unterbewusstsein lernt man intuitiver zu handeln und das Selbstvertrauen zu stärken. Auch auf körperliche Funktionen wie Blutdruck/Puls hat das Autogene Training günstigen Einfluss. Selbst das Schmerzempfinden kann dadurch verändert bzw. verringert werden.

Ist Autogenes Training einmal erlernt, hat man mit dieser Technik ein Instrument, das einen lebenslang begleitet. Diese gezielte Entspannung ist nahezu überall und jederzeit durchführbar. Lassen Sie sich überraschen von der Effizienz des Autogenen Trainings.